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Salud y Bienestar

Beneficios y riesgos de la proteína de suero

La gente suele utilizar el suero de leche como suplemento, junto con el ejercicio de resistencia, para ayudar a mejorar la síntesis de proteínas musculares y promover el crecimiento de la masa muscular magra. Pero, ¿qué es y cuáles son los beneficios de su uso? La leche se compone de dos proteínas, la caseína y […]

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Qué saber de suplementos deportivos

Todo lo que necesitas saber sobre los suplementos deportivos esta en este post. Estás entrenando duro, comiendo bien y buscas esa ventaja para maximizar los resultados de tu entrenamiento. Los compañeros de gimnasio han mencionado los suplementos en numerosas ocasiones; la miríada de agitadores que adornan el suelo del gimnasio es testimonio de la popularidad […]

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Salud: La importancia de la proteína de suero

Te compartimos tres beneficios para la salud de la proteína de suero de leche basados en pruebas que pueden ayudarte a decidir si la anexas como parte de tu dieta. La proteína de suero está entre los suplementos mejor estudiados del mundo, y por una buena razón. Tiene un valor nutricional muy alto, y los […]

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Los mejores batidos de proteínas

Aumenta las proteínas con una de nuestras deliciosas recetas de batidos de proteínas. ¡En este post, estamos hablando de cómo hacer un batido de proteínas junto con los mejores tipos de proteína a utilizar y más! ¿Qué es un batido de proteínas? Los batidos de proteínas (o batidos de proteínas) son una bebida proteica que […]

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Dieta equilibrada: tu cuerpo lo agradecerá

A partir de una dieta equilibrada obtén un pelo, una piel y unas uñas radiantes de forma natural te compartimos información relevante que te va a ayudar a lograrlo cuanto antes. Entre las lociones, el aceite de argán y el esmalte para el crecimiento de las uñas, el departamento de cabello, piel y uñas realmente […]