Categorías
Salud y Bienestar

Antioxidantes naturales saludables

Si tienes interés por cuidar la salud de tu cuerpo es necesario que conozcas los antioxidantes naturales que te van a ayudar. Aceite de semillas de girasol y de germen de trigo El aceite de semillas de girasol y de germen de trigo son muy ricos en vitamina E. Te sugerimos que compres el primero: […]

Categorías
Tendencias

2 deliciosas recetas para antes de correr

  Si eres un corredor este post es ideal para ti. Te compartimos dos recetas deliciosas para preparar en menos de 30 minutos. Recetas del último libro de cocina de corredores del mundo: ¿No estás seguro de qué comer en la mañana de la carrera? ¿Necesitas un poco de energía a mitad de la carrera? […]

Categorías
Estilo de vida

Comidas saludables cargadas de carbohidratos

  Si te gusta la comida, aquí te dejamos 2 opciones muy fáciles de comidas saludables cargadas de carbohidratos para corredores. Es el día antes de tu carrera o carrera larga y sabes que vas a necesitar unos cuantos carbohidratos extra. La primera comida que se te viene a la cabeza son los espaguetis. El […]

Categorías
Tendencias

Lista de cenas fáciles para deportistas

Si te gusta comer rico pero no te da tiempo de preparar porque eres un deportista ocupado, aquí una lista de cenas fáciles. La temporada de vacaciones puede sacarnos de nuestras rutinas normales, sobrecargar nuestras agendas y reducir el tiempo disponible en la cocina. Pero esto no significa que los atletas tengan que sacrificar sus […]

Categorías
Uncategorized

Consejos de nutrición para atletas

  Si te gusta comer y a hacer ejercicio te compartimos consejos de nutrición que son importantes para atletas de resistencia. Los largos días de verano y las pruebas de resistencia de larga duración suelen ir de la mano. Carolina Fernández, nutricionista y corredora de resistencia, ofrece algunos consejos de alimentación. Que te ayudarán a […]