La menstruación es una parte natural y normal del ciclo reproductivo femenino. Sin embargo, para muchas mujeres, el periodo menstrual puede venir acompañado de molestias y cambios en el cuerpo. Es esencial conocer cómo manejar la menstruación de manera adecuada para sentirse cómoda y cuidar de nuestra salud durante esos días. 1. Higiene personal Durante […]
