Suplementos de creatina Aunque los suplementos de creatina son más populares entre los atletas de fuerza y los culturistas, en realidad son perfectos para cualquier persona físicamente activa. Se ha demostrado que la creatina aumenta la resistencia, la fuerza y la masa muscular. La creatina monohidratada proporciona una ventaja cuando necesitas profundizar y te da […]
Te compartimos 5 deliciosas y saludables recetas de barritas energéticas que puedes probar para empezar tu día con el mejor sabor. ¿Has mirado alguna vez el contenido de azúcar en la etiqueta de tu barrita de proteínas o energética favorita? Es suficiente para enviarte… a la cocina a hacer la tuya propia. ¿Lo mejor de […]
Nuestras mentes tienen que lidiar con muchas cosas, ya sea con vidas sobrecargadas de trabajo, con la necesidad de tener éxito que nos hace perder el tiempo o con el aumento del agotamiento en el lugar de trabajo. Eso incluso antes de entrar en la incertidumbre de la crisis sanitaria de Covid-19. Hay muchas cosas […]
Los aminoácidos son bien conocidos como los componentes básicos de las proteínas, sustancias necesarias para la mayoría de los procesos biológicos del organismo. Por esta razón, las proteínas, y los aminoácidos esenciales que las forman, se consideran cruciales para nuestra supervivencia. Algunos aminoácidos pueden ser producidos por el cuerpo humano, por lo que se denominan […]
Si te interesar saber sobre la salud de las articulaciones, desde dentro hacia fuera aquí te compartimos información relevante. Escala el tiempo suficiente y experimentarás contratiempos: tendinitis, rotura de poleas, lesiones en los tendones/ligamentos, dolor en las articulaciones o lesiones en los hombros. Son nuestras heridas de guerra por luchar contra la gravedad. Pero al […]