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Lista de cenas fáciles para deportistas

Si te gusta comer rico pero no te da tiempo de preparar porque eres un deportista ocupado, aquí una lista de cenas fáciles. La temporada de vacaciones puede sacarnos de nuestras rutinas normales, sobrecargar nuestras agendas y reducir el tiempo disponible en la cocina. Pero esto no significa que los atletas tengan que sacrificar sus […]

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Consejos de nutrición para atletas

  Si te gusta comer y a hacer ejercicio te compartimos consejos de nutrición que son importantes para atletas de resistencia. Los largos días de verano y las pruebas de resistencia de larga duración suelen ir de la mano. Carolina Fernández, nutricionista y corredora de resistencia, ofrece algunos consejos de alimentación. Que te ayudarán a […]